¿Cuál es el mejor ejercicio para los niños?

Maité Gómez, profesora de la Facultad de Actividad Física y del Deporte de la Universidad Europea de Madrid, especifica que en la edad preescolar y escolar son preferibles “las actividades predeportivas orientadas al movimiento en general, y que estimulan la coordinación y el equilibrio“. Esta etapa, les otorga a los niños un bagaje motor para desarrollar posteriormente cualquier deporte. A su juicio, es un error preparar a los niños específicamente para un único deporte en edades muy tempranas (“antes de los 6-7 años”), porque en esa etapa predeportiva es incluso recomendable que vayan cambiando de práctica deportiva. Es importante que los niños realicen diferentes deportes para que adquieran el dominio de muchas actividades. “Solo a partir de los 14-15 años se va produciendo la especialización