Síntomas de depresión

Depresión o ansiedad, ansiedad o estrés, tristeza o depresión, y vuelta a empezar. Hoy en día es común confundir dichos estados anímicos, y puede que lo que para nosotros sea un simple estado de tristeza, para un especialista sea una depresión. Hay personas que conviven con la depresión durante años sin darse cuenta de que les está afectando en su forma de comportarse con los demás y consigo mismas, pensando que es ansiedad o estrés y que como tal ya se pasará con el tiempo. Sin embargo no es tan fácil acabar con el estado de depresión. Por eso es importante detectar la depresión lo más pronto posible, pues los efectos negativos de esta son muchos. Una pronta detección nos permitirá ponernos en manos de un especialista que nos ayudará a salir del estado depresivo.

Para saber si tienes depresión es importante que contestes a las siguientes preguntas de este Test para detectar la depresión.

Elige la respuesta que más se ajuste a tu situación actual.



1) Últimamente me siento:

Triste.

Aletargado.

Pesimista.

Desesperado.

Inútil.

Desvalido.

2) Desde hace un tiempo:

Cuando tengo que tomar decisiones, no puedo decidirme.

Me cuesta concentrarme.

Me olvido con frecuencia de las cosas, me falla la memoria.



3) Llevo tiempo que:

He perdido el interés por aquellas cosas que antes me gustaban o me interesaban.

Suelo tener problemas con mis compañeros de trabajo o de estudio.

Discuto con mi familia y amigos.

Me dan ganas de aislarme de los demás, o incluso ya lo he hecho.



4) Últimamente:

Siento que me quedo sin energía.

Estoy más irritable que de costumbre y, cuando no, estoy intranquilo.

Tengo problemas para quedarme dormido, mantener el sueño o levantarme por la mañana.

No tengo ganas de comer.

Como sin tener hambre.

Me duele de forma continuada la cabeza, la espalda o el estómago.

Siento que me duelen las articulaciones o músculos de mi cuerpo.



5) Desde hace un tiempo:

Tomo más alcohol de lo normal.

Consumo más que antes fármacos que alteran mi estado de ánimo.

Actúo en ocasiones de forma imprudente al no abrocharme el cinturón de seguridad del coche, cruzando sin mirar las calles, etc.



6) He llegado a pensar en:

La muerte.

Hacerme daño.

Mi funeral.

Suicidarme.

Si a más de tres preguntas has respondido de forma afirmativa, puede ser que estés deprimido. En ese caso, lo mejor es que consultes a tu médico quien evaluará tu situación y te recomendará lo más oportuno.