La creatividad, como tantas otras habilidades del ser humano, puede ser mejorada a través de la adquisición de conocimientos y la motivación. Aquí hay algunos consejos para que los más pequeños de la casa puedan desarrollar esta habilidad de gran importancia.
1. Fomentar el diálogo con los niños: Así enriquecen su lenguaje y vocabulario. Escucha todo lo que tu hijo o hija tenga que decirte, qué ha hecho en el cole, cómo juega con sus amigos, qué ha visto en la televisión... Pregúntale a medida que te vaya contando sus inquietudes y sus vivencias y escucha con atención cualquier cosa que te diga.
2. Motivar a los niños a pensar: Dejarles que pregunten y motivar su curiosidad por el entorno que les rodea. por ejemplo, puedes preguntar a un niño como haría algo que tú estás haciendo para que reflexione y utilice su mente de forma creativa.
3. Enseñarles a tomar decisiones: Es muy importante que los niños aprendan a tomar decisiones y a sopesar las diferentes opciones. Por ejemplo, cuando vayas de compras, puedes preguntar a los más pequeños qué comida elegirían y por qué. Eso ayudará a los más pequeños a razonar su elección.
4. Escucha sus preguntas de '¿por qué?': Es muy típico que los niños estén continuamente preguntando '¿por qué?' Su curiosidad no tiene límites y en ocasiones los adultos se enervan y responden con un rotundo 'porque sí'. Atender a sus preguntas y darles respuesta fomenta la creatividad de los más pequeños, por lo que el esfuerzo de contestar a todos sus por qués merecerá la pena y les ayudará a comprender mejor lo que pasa a su alrededor.
5. Asociar el aprendizaje a la diversión: No hay que hacer ver a los niños que el aprendizaje es algo pesado ni presionarles demasiado, porque esto hará que pierdan interés por adquirir conocimiento. No es bueno castigar a los niños porque no hayan tenido un buen rendimiento académico. Es mejor hacerles ver que de los errores también se puede aprender para que su motivación no decaiga.
jueves, 31 de julio de 2014
El colegio ideal: tarea para los papás
Pensar en un colegio para tu hijo a esta altura del año no es nada jalado de los pelos. Reservar una plaza con casi medio año de anticipación parece haberse institucionalizado; por tanto, te planteamos una serie de escenarios que puedes tomar en cuenta antes de tomar una decisión.
En efecto, decidir entre la amplia oferta educativa que hay no es tarea fácil, pero no debe ser un factor de estrés ni de problemas en la familia.
Toma en cuenta que el lugar elegido será donde tu hijo se desarrolle no solo académicamente, sino espiritual y emocionalmente, pero además, allí consolidará sus vínculos con su entorno y la sociedad.
Si bien podemos saber qué es lo que queremos para la educación de nuestros hijos, es posible que no tengamos en claro otros elementos que van más allá del programa educativo de cada institución, a decir: el valor de las pensiones, los métodos de enseñanza que emplean, proyectos extracurriculares, infraestructura, ubicación del establecimiento, condiciones de ingreso y más.
Mía detectó cinco factores que no suelen ser considerados antes de tomar una decisión y conversó con dos profesionales en Psicología para conocer su punto de vista y sugerencias. Estos son: disponibilidad de recursos, religión, valores, tradición y actividades extracurriculares. Recuerda que tu hijo pasará 12 años de su vida en el colegio que elijas y que de ello dependerá en gran medida su desarrollo.Economía
Es importante contar con un presupuesto sostenible en el tiempo, pues lo recomendable es mantener al niño en un solo colegio, así no deberá adaptarse a otros y su socialización será más efectiva, pues no deberá buscar nuevos amigos cada vez, explica el psicólogo Juan José Vargas. Su colega María Isabel Trigo añade que es importante tomar en cuenta el nivel socioeconómico, ya que uno debe estar en condiciones de pagar las cuotas, uniforme y actividades extra que el niño compartirá con sus amigos por 12 años.
Religión
En el país hay colegios que cultivan diversas creencias religiosas y uno puede elegir. Vargas advierte que si la familias tiene una idea rígida al respecto, el niño puede toparse en el aula con algún nivel de intolerancia, pero recuerda que este tipo de discriminación no está permitida. “El colegio apoya la formación del niño brindando la instrucción, mientras que los padres educan”. La familia, dice, debe estar de acuerdo con lo que imparte el colegio para que el niño escuche lo mismo en ambos lugares”, sugiere Trigo.
Formación extra
¿Quieres que tu hijo tenga tiempo libre para otras actividades? Pues hay colegios muy absorbentes. Trigo cree que es importante que el niño tenga tiempo libre, ya que con ello amplía sus amistades. Puede hacer deportes, arte u ocuparse de algún hobby. En esa misma línea, su colega Vargas añade que es muy saludable que tu hijo tengan actividades fuera del clases para socializar. “Deben conocer otro tipo de amigos para que de adulto sea más adaptable a todo tipo de situaciones”, aconseja el psicólogo.
Tradición
“Como mi abuelo, mi papá y yo salimos del mismo colegio, quiero que mi hijo siga la tradición”, es la frase que con frecuencia se suele oír. No obstante, Trigo hace notar que, como todo en la vida, los colegios también cambian de una época a otra. “Se lo puede inscribir a ese mismo colegio, pero se debe averiguar cómo está el nivel de instrucción, los valores que inculca, con qué preparación salen, quién está de director y cuál es su línea u objetivos, porque es muy probable que se hayan dado muchos cambios”, señala.
Valores
Si bien los valores se los inculca en casa, es importante buscar un colegio que los refuerce y no los cambie, algo que tiene que ver no solo con la misión y visión de la unidad educativa, sino de sus miembros. Vargas indica que, por principios, todos los colegios inculcan valores como el respeto al otro y a sus creencias, el cuidado de los animales, de la naturaleza y de la vida en general. Sin embargo, hace notar que el desarrollar otros valores más específicos también depende mucho del ejemplo de los padres.
Bilingüe
Un aspecto importante y deseable hoy en día es que la unidad educativa a la que asista tu hijo le enseñe dos idiomas: el materno y otro como el inglés.
Fuentes: Juan José Vargas (psicólogo). María Isabel Trigo (psicóloga) y el portal http://www.planetamama.com.ar.
miércoles, 30 de julio de 2014
Despiertan la pubertad en las niñas Genes heredados
Una investigación desarrollada por un equipo internacional de expertos de 166 instituciones de todo el mundo, concluye que la edad en la que llega la pubertad a las niñas está relacionada con la genética transmitida por los progenitores. Los expertos identificaron 123 variaciones genéticas que influyen en la fecha en la que las niñas tendrán su primer ciclo menstrual. Los resultados de este estudio se publicaron en la revista científica "Nature".
Para llegar a la conclusión de que la pubertad de las niñas está relacionada con la herencia genética, los expertos analizaron el ADN de 182.416 mujeres participantes en 57 estudios diferentes, de las 123 variaciones genéticas que influyen en la aparición de la pubertad 6 se encontraban dentro de las regiones improntadas del genoma, es decir, genes que se expresan de un modo específico y que dependen del sexo del progenitor (origen parental).
Los expertos explican que las características físicas heredadas son el resultado de la combinación de los genomas de los progenitores, pero los llamados genes impresos, tienen un papel más significativo en la influencia de los genes, sean del padre o de la madre.
El autor principal, John Perry, del Consejo de Investigación Médica de la Unidad de Epidemiología de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, dice: "por lo general, nuestras características físicas heredadas reflejan una combinación más o menos media de los genomas de nuestros padres, pero los denominados genes impresos tienen distinto peso en la influencia de los genes del padre o de la madre".
"Nuestros resultados implican que en una familia, uno de los padres puede afectar más profundamente en el momento de la pubertad de sus hijas que el otro progenitor", subraya el experto. La actividad de los genes impresos varía en función de por parte de cuál de los progenitores se heredan: algunos genes sólo se activan cuando se heredan de la madre, otros sólo están encendidos cuando se heredan del padre.
Se identificaron ambos tipos de genes impresos como determinantes del momento de la pubertad en las niñas, lo que indica un posible conflicto biológico entre los padres sobre el momento de desarrollo de sus hijos.
Maduración
Los expertos explican que se sabía que algunos genes impresos son responsables de controlar el crecimiento prenatal y el desarrollo de los hijos, pero tenían interés en saber si también influían en la maduración de los niños, en el padecimiento de enfermedades, etc.
Ahora se constata que la herencia genética determina la maduración de los hijos, pero no hay que olvidar que otros factores también son influyentes, por ejemplo la nutrición, el estilo de vida, la actividad física, al respecto os recomendamos retomar la lectura del post Pubertad precoz.
Hablando de enfermedades y maduración, los expertos tratan de comprender porque la pubertad precoz de las niñas se asocia a un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades en estado adulto, como por ejemplo la diabetes, el cáncer de mama, etc.
Este descubrimiento permite comprender mejor los procesos biológicos que están involucrados en niños y niñas, posiblemente a raíz de estos resultados se van a desarrollar nuevas investigaciones para conocer con más profundidad el papel que juegan los genes que están impresos en el genoma de los hijos.
Para llegar a la conclusión de que la pubertad de las niñas está relacionada con la herencia genética, los expertos analizaron el ADN de 182.416 mujeres participantes en 57 estudios diferentes, de las 123 variaciones genéticas que influyen en la aparición de la pubertad 6 se encontraban dentro de las regiones improntadas del genoma, es decir, genes que se expresan de un modo específico y que dependen del sexo del progenitor (origen parental).
Los expertos explican que las características físicas heredadas son el resultado de la combinación de los genomas de los progenitores, pero los llamados genes impresos, tienen un papel más significativo en la influencia de los genes, sean del padre o de la madre.
El autor principal, John Perry, del Consejo de Investigación Médica de la Unidad de Epidemiología de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido, dice: "por lo general, nuestras características físicas heredadas reflejan una combinación más o menos media de los genomas de nuestros padres, pero los denominados genes impresos tienen distinto peso en la influencia de los genes del padre o de la madre".
"Nuestros resultados implican que en una familia, uno de los padres puede afectar más profundamente en el momento de la pubertad de sus hijas que el otro progenitor", subraya el experto. La actividad de los genes impresos varía en función de por parte de cuál de los progenitores se heredan: algunos genes sólo se activan cuando se heredan de la madre, otros sólo están encendidos cuando se heredan del padre.
Se identificaron ambos tipos de genes impresos como determinantes del momento de la pubertad en las niñas, lo que indica un posible conflicto biológico entre los padres sobre el momento de desarrollo de sus hijos.
Maduración
Los expertos explican que se sabía que algunos genes impresos son responsables de controlar el crecimiento prenatal y el desarrollo de los hijos, pero tenían interés en saber si también influían en la maduración de los niños, en el padecimiento de enfermedades, etc.
Ahora se constata que la herencia genética determina la maduración de los hijos, pero no hay que olvidar que otros factores también son influyentes, por ejemplo la nutrición, el estilo de vida, la actividad física, al respecto os recomendamos retomar la lectura del post Pubertad precoz.
Hablando de enfermedades y maduración, los expertos tratan de comprender porque la pubertad precoz de las niñas se asocia a un mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades en estado adulto, como por ejemplo la diabetes, el cáncer de mama, etc.
Este descubrimiento permite comprender mejor los procesos biológicos que están involucrados en niños y niñas, posiblemente a raíz de estos resultados se van a desarrollar nuevas investigaciones para conocer con más profundidad el papel que juegan los genes que están impresos en el genoma de los hijos.
¿Quiere que su hijo coma sano? No le diga que frutas y verduras son buenas
¿Quiere que sus niños pequeños adopten una dieta más saludable? No les diga que algo que es saludable es bueno para ellos.
Hacerlo en realidad les hará pensar que no tendrá un buen sabor, sugiere un estudio reciente, informó HealthDay News.
"Los padres y los cuidadores que luchan por lograr que los niños coman una dieta más saludable podrían tener mejor suerte simplemente sirviendo la comida sin decir nada al respecto, o (si es creíble) enfatizando lo sabrosa que en realidad es la comida", aconsejaron los autores del estudio, Michael Maimaran, de la Facultad de Administración Kellogg de la Universidad de Northwestern y Ayelet Fishbach, de la Facultad de Negocios Booth de la Universidad de Chicago.
Los hallazgos aparecen en la edición de octubre de la revista Journal of Consumer Research.
Los investigadores iniciaron el estudio para evaluar su predicción de que "cuando se presenta la comida a los niños y se les dice que es para que sean más fuertes o como una herramienta para alcanzar una meta como aprender a leer o contar, concluyen que la comida no es tan sabrosa y por tanto consumen una cantidad más baja", señalaron en un comunicado de prensa de la revista.
La investigación
En cinco experimentos, los investigadores se enfocaron en niños de tres a cinco años de edad. En cada uno, los niños vieron un libro ilustrado que presentaba a una niña que comía galletas saladas o zanahorias. Cuando luego se les ofreció la misma comida, los niños del estudio eran menos propensos a comer una de ellas si el libro de cuentos la presentaba como que era buena para su salud o útil en el proceso de aprendizaje.
Los autores del estudio sugieren que los expertos en mercadeo podrían llegar con más facilidad a los padres y a los niños si enfatizan menos el valor sanitario de los alimentos y se enfocan más en la experiencia positiva de consumir el alimento.
Otro reciente estudio halló que más de tres cuartas partes de los niños en Estados Unidos comen frutas en cualquier día dado, y casi el 92 por ciento consumen verduras en un periodo de 24 horas.
Pero el consumo de frutas y verduras, que son fuentes de unos valiosos nutrientes, declina a medida que los niños pasan del preescolar a la secundaria, según una encuesta sanitaria de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Y el informe no abordó si el consumo de verduras y frutas de los niños cumple con las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses, señaló la investigadora del estudio, Samara Joy Nielsen, epidemióloga nutricional del Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) de los CDC. "No observamos cuánto consumían, observamos si consumían", apuntó Nielsen, según HeathDay News.
Hacerlo en realidad les hará pensar que no tendrá un buen sabor, sugiere un estudio reciente, informó HealthDay News.
"Los padres y los cuidadores que luchan por lograr que los niños coman una dieta más saludable podrían tener mejor suerte simplemente sirviendo la comida sin decir nada al respecto, o (si es creíble) enfatizando lo sabrosa que en realidad es la comida", aconsejaron los autores del estudio, Michael Maimaran, de la Facultad de Administración Kellogg de la Universidad de Northwestern y Ayelet Fishbach, de la Facultad de Negocios Booth de la Universidad de Chicago.
Los hallazgos aparecen en la edición de octubre de la revista Journal of Consumer Research.
Los investigadores iniciaron el estudio para evaluar su predicción de que "cuando se presenta la comida a los niños y se les dice que es para que sean más fuertes o como una herramienta para alcanzar una meta como aprender a leer o contar, concluyen que la comida no es tan sabrosa y por tanto consumen una cantidad más baja", señalaron en un comunicado de prensa de la revista.
La investigación
En cinco experimentos, los investigadores se enfocaron en niños de tres a cinco años de edad. En cada uno, los niños vieron un libro ilustrado que presentaba a una niña que comía galletas saladas o zanahorias. Cuando luego se les ofreció la misma comida, los niños del estudio eran menos propensos a comer una de ellas si el libro de cuentos la presentaba como que era buena para su salud o útil en el proceso de aprendizaje.
Los autores del estudio sugieren que los expertos en mercadeo podrían llegar con más facilidad a los padres y a los niños si enfatizan menos el valor sanitario de los alimentos y se enfocan más en la experiencia positiva de consumir el alimento.
Otro reciente estudio halló que más de tres cuartas partes de los niños en Estados Unidos comen frutas en cualquier día dado, y casi el 92 por ciento consumen verduras en un periodo de 24 horas.
Pero el consumo de frutas y verduras, que son fuentes de unos valiosos nutrientes, declina a medida que los niños pasan del preescolar a la secundaria, según una encuesta sanitaria de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Y el informe no abordó si el consumo de verduras y frutas de los niños cumple con las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses, señaló la investigadora del estudio, Samara Joy Nielsen, epidemióloga nutricional del Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) de los CDC. "No observamos cuánto consumían, observamos si consumían", apuntó Nielsen, según HeathDay News.
Errores involuntarios al criarlos
La educación de los hijos provoca inseguridad y angustia en los padres cuando no saben si están siendo buenos padres o malos. Por ello se consultó con expertos, quienes explican los errores más comunes que cometen los padres al educar a los adolescentes.
Se desautorizan entre ellos. El psicólogo Johnny Ledezma indicó con un ejemplo, si el hijo adolescente pide permiso a su madre para salir y ella le responde pídeselo a tu padre y ocurre la misma situación cuando va con su padre; “son padres sin autoridad y esto lleva a una confusión en el niño, que cuando llega a la adolescencia toma sus propias decisiones”.
Transmitir desprecio. Con frases como: "ya sabía que lo ibas a romper", "siempre tenés que hacer algo", “decir todas las veces esto y para cualquier situación es algo dañino y solo corta la comunicación entre padres e hijos”, sostuvo el profesional, a tiempo de remarcar que los padres deben explicar las cosas, "de esta manera educarán a sus hijos", sostuvo Ledezma.
Castigar mal. Ledezma explicó que “los castigos injustificados generan rebeldía en los hijos, los padres deben explicar a los hijos por qué se los está castigando, si yo digo que lo voy a castigar, se debe cumplir”. Además, subrayó que la sanción debe ser consensuada entre el padre y la madre, para que después no exista la desautorización por parte de uno de los progenitores.
Sobreprotección. Para Oliver Silva, psicólogo, muchas veces los padres sobreprotegen, “si realmente aman a sus hijos, deben criarlos de tal manera que él sea capaz de tomar sus propias decisiones y correr sus propios riesgos para enfrentar la vida”. De la misma manera, aseveró que los padres deben llevar a sus hijos al colegio todos los días cuando son pequeños, cuando alcancen cierta edad deberían irse solos, eso les va a enseñar que el mundo es un lugar seguro y que él sea capaz de moverse sin necesidad de que lo guíen.
Darles todo. Silva comentó que otro error que cometen los padres es darles todo lo que ellos piden. “Con esto les estoy dando a entender que ellos tienen el derecho de exigir y se acostumbran a esto, los padres tienen que crear una situación en la que les den a sus hijos, pero que él también entregue algo a cambio”, dijo.
Se desautorizan entre ellos. El psicólogo Johnny Ledezma indicó con un ejemplo, si el hijo adolescente pide permiso a su madre para salir y ella le responde pídeselo a tu padre y ocurre la misma situación cuando va con su padre; “son padres sin autoridad y esto lleva a una confusión en el niño, que cuando llega a la adolescencia toma sus propias decisiones”.
Transmitir desprecio. Con frases como: "ya sabía que lo ibas a romper", "siempre tenés que hacer algo", “decir todas las veces esto y para cualquier situación es algo dañino y solo corta la comunicación entre padres e hijos”, sostuvo el profesional, a tiempo de remarcar que los padres deben explicar las cosas, "de esta manera educarán a sus hijos", sostuvo Ledezma.
Castigar mal. Ledezma explicó que “los castigos injustificados generan rebeldía en los hijos, los padres deben explicar a los hijos por qué se los está castigando, si yo digo que lo voy a castigar, se debe cumplir”. Además, subrayó que la sanción debe ser consensuada entre el padre y la madre, para que después no exista la desautorización por parte de uno de los progenitores.
Sobreprotección. Para Oliver Silva, psicólogo, muchas veces los padres sobreprotegen, “si realmente aman a sus hijos, deben criarlos de tal manera que él sea capaz de tomar sus propias decisiones y correr sus propios riesgos para enfrentar la vida”. De la misma manera, aseveró que los padres deben llevar a sus hijos al colegio todos los días cuando son pequeños, cuando alcancen cierta edad deberían irse solos, eso les va a enseñar que el mundo es un lugar seguro y que él sea capaz de moverse sin necesidad de que lo guíen.
Darles todo. Silva comentó que otro error que cometen los padres es darles todo lo que ellos piden. “Con esto les estoy dando a entender que ellos tienen el derecho de exigir y se acostumbran a esto, los padres tienen que crear una situación en la que les den a sus hijos, pero que él también entregue algo a cambio”, dijo.
viernes, 25 de julio de 2014
Quejosos ¿qué hacer?
Las personas de la tercera edad están en una etapa complicada, debido a las limitaciones que llegan con la edad y la jubilación. Muchas veces no saben cómo aplicar la fuerza física y mental, por ello surge el calificativo de personas "quejosas". Continúa leyendo que expertos explican los tipos de "molestias" y qué se puede hacer en cada caso.
Quejas sin objetivo. El psicólogo, Johonny Ledezma, expresó que cuando las personas de la tercera edad se quejan sin ningún objetivo, es porque tratan de llamar la atención de su entorno. Por ello recomendó que los familiares los escuchen para que ellos puedan expresar lo que sienten, “no cuestionen sus quejas, simplemente escúchelos, con eso los estamos ayudando bastante”.
Para la psicóloga Tania María Buzzolaro, también puede obedecer a un sentimiento de soledad y consecuentemente necesitan cariño.
Quejosos insatisfechos. Luis Nardín, especialista en psicología, explicó que el adulto mayor es muy exigente “ellos eligen desde su posición de experiencia, misma que creen que todas las personas poseen”. Pero ante esto, los familiares no deben ceder en todo, “con un tono de voz adecuado, hay que comunicarse de manera afectiva”.
Quejosos crónicos. El profesional además sostuvo que también puede que sea algún problema que no está logrando hacer entender. Entonces, ante cualquier situación reacciona con gritos e incluso hasta con golpes. Lo mejor para estos casos, es la terapia ocupacional. Versión que coincidió con la de Buzzolaro.
Recomendaciones. Los especialistas remarcaron que es importante planificar a qué se van a dedicar los padres, antes de que se jubilen, “desde la visita de los hijos, si es que tienen muchos hijos, la revisión de la salud, su alimentación, momentos de comunicación, además de otros de ocio y paseo. Ellos se sienten bien al contar las experiencias que han vivido”.
Quejas sin objetivo. El psicólogo, Johonny Ledezma, expresó que cuando las personas de la tercera edad se quejan sin ningún objetivo, es porque tratan de llamar la atención de su entorno. Por ello recomendó que los familiares los escuchen para que ellos puedan expresar lo que sienten, “no cuestionen sus quejas, simplemente escúchelos, con eso los estamos ayudando bastante”.
Para la psicóloga Tania María Buzzolaro, también puede obedecer a un sentimiento de soledad y consecuentemente necesitan cariño.
Quejosos insatisfechos. Luis Nardín, especialista en psicología, explicó que el adulto mayor es muy exigente “ellos eligen desde su posición de experiencia, misma que creen que todas las personas poseen”. Pero ante esto, los familiares no deben ceder en todo, “con un tono de voz adecuado, hay que comunicarse de manera afectiva”.
Quejosos crónicos. El profesional además sostuvo que también puede que sea algún problema que no está logrando hacer entender. Entonces, ante cualquier situación reacciona con gritos e incluso hasta con golpes. Lo mejor para estos casos, es la terapia ocupacional. Versión que coincidió con la de Buzzolaro.
Recomendaciones. Los especialistas remarcaron que es importante planificar a qué se van a dedicar los padres, antes de que se jubilen, “desde la visita de los hijos, si es que tienen muchos hijos, la revisión de la salud, su alimentación, momentos de comunicación, además de otros de ocio y paseo. Ellos se sienten bien al contar las experiencias que han vivido”.
miércoles, 23 de julio de 2014
Padres. El alimento no se debe utilizar como una manipulación del afecto.
Si no conoces los síntomas ni tampoco cómo apoyar a los hijos adolescentes con desórdenes alimenticios, continúa leyendo que expertos lo explican.
Síntomas. El psicólogo Jhonny Ledezma explicó que cuando los adolescentes tiene trastornos alimenticios por lo general presentan síntomas como: la autocrítica a su estado físico, "que estoy muy gorda o muy flaca", además de ello, también está la talla en las prendas que visten "porque nunca esta bien para él o para ella". A ello se suma la alteración de la conducta, duermen todo el tiempo o están en vigilia.
Los no comunes. Cabe mencionar que también los problemas en la alimentación pueden llevar a que la persona reaccione de manera agresiva, esto especialmente si es un trastorno con causas psicológicas. Por ejemplo, en la anorexia disfruta de la comida, pero después viene el arrepentimiento por haber comido, entonces toma un laxante o hace ejercicio, esto es un proceso de un par de horas.
¿Por qué lo hacen?. Ledezma indicó que algunos adolescentes tienen trastornos alimenticios porque quieren llamar la atención de su entorno social, en especial de su familia “hay que tomar en cuenta que en la adolescencia, la sociedad y la moda ocupan un lugar importante, él o ella se sienten bien cuando rechazan la comida o cuando la familia le insiste para que coma”.
Por su parte el psicólogo, Oliver Silva, sostuvo que cuando se habla de anorexia, bulimia o trastornos de la alimentación no solo es un aspecto físico sino que el origen de todo esto es emocional.
Actividades. Ledezma dijo que los adolescentes con trastornos alimenticios tienen muchas estrategias, como realizar en exceso actividades físicas o tomar mucha agua, se sobreexigen, “si los padres les ponen actividades físicas probablemente vayamos entrando en el juego del adolescente”, por ello enfatizó que los padres deben buscar apoyo profesional, ya que de acuerdo a los hábitos va a decir si requiere de actividad física, dirá qué tipo de deporte tiene que hacer o si necesita de ocupación terapéutica como manualidades, arte, pintura o música, el profesional lo evalúa para conocer qué tipo de desgaste está utilizando si es físico o mental.
¿Qué hacer?. Ambos profesionales coincidieron al afirmar que lo mejor es que los padres expliquen sobre las propiedades de los alimentos a sus hijos. "Deben aprovechar cada momento para explicarles para qué se come cada fruta, verdura o carne".
Manipulación. Un punto interesante que Silva detalló fue identificar si ellos están intentando manipular o si los padres están manipulando. “Cuando eran niños jugaban al avioncito para que coman, así se pone en la mente de los niños que el comer está relacionado con el afecto y ante la ausencia de este, también influye en su ingesta”.
Síntomas. El psicólogo Jhonny Ledezma explicó que cuando los adolescentes tiene trastornos alimenticios por lo general presentan síntomas como: la autocrítica a su estado físico, "que estoy muy gorda o muy flaca", además de ello, también está la talla en las prendas que visten "porque nunca esta bien para él o para ella". A ello se suma la alteración de la conducta, duermen todo el tiempo o están en vigilia.
Los no comunes. Cabe mencionar que también los problemas en la alimentación pueden llevar a que la persona reaccione de manera agresiva, esto especialmente si es un trastorno con causas psicológicas. Por ejemplo, en la anorexia disfruta de la comida, pero después viene el arrepentimiento por haber comido, entonces toma un laxante o hace ejercicio, esto es un proceso de un par de horas.
¿Por qué lo hacen?. Ledezma indicó que algunos adolescentes tienen trastornos alimenticios porque quieren llamar la atención de su entorno social, en especial de su familia “hay que tomar en cuenta que en la adolescencia, la sociedad y la moda ocupan un lugar importante, él o ella se sienten bien cuando rechazan la comida o cuando la familia le insiste para que coma”.
Por su parte el psicólogo, Oliver Silva, sostuvo que cuando se habla de anorexia, bulimia o trastornos de la alimentación no solo es un aspecto físico sino que el origen de todo esto es emocional.
Actividades. Ledezma dijo que los adolescentes con trastornos alimenticios tienen muchas estrategias, como realizar en exceso actividades físicas o tomar mucha agua, se sobreexigen, “si los padres les ponen actividades físicas probablemente vayamos entrando en el juego del adolescente”, por ello enfatizó que los padres deben buscar apoyo profesional, ya que de acuerdo a los hábitos va a decir si requiere de actividad física, dirá qué tipo de deporte tiene que hacer o si necesita de ocupación terapéutica como manualidades, arte, pintura o música, el profesional lo evalúa para conocer qué tipo de desgaste está utilizando si es físico o mental.
¿Qué hacer?. Ambos profesionales coincidieron al afirmar que lo mejor es que los padres expliquen sobre las propiedades de los alimentos a sus hijos. "Deben aprovechar cada momento para explicarles para qué se come cada fruta, verdura o carne".
Manipulación. Un punto interesante que Silva detalló fue identificar si ellos están intentando manipular o si los padres están manipulando. “Cuando eran niños jugaban al avioncito para que coman, así se pone en la mente de los niños que el comer está relacionado con el afecto y ante la ausencia de este, también influye en su ingesta”.
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